Pravidelné cvičení v AWA
Cvičení PILATES pro budoucí maminky v solné jeskyni
-
Cvičební metoda PILTES vychází z harmonie těla a mysli, jedná se o dechová, protahovací a posilovací cvičení, které je účinné pro zvládnutí těhotenství a porod. Zaměřuje se zejména na zádové svaly, svaly pánevního dna, udržování svalové rovnováhy a správné držení těla. Má i velký význam pro psychické i fyzické zotavení ženy po porodu.
-
Cvičení v solné jeskyni Vám napomáhá zlepšit i stav při onemocnění dýchacích cest, dermatologická onemocnění, nedostatečná činnost štítné žlázy, kardiovaskulární systém, neurózy a stres.
-
Rozsah cvičební lekce 50 min. pod odborným vedením.
-
Oblečení: volný sportovní oblečení, obuv není nutná, vlastní větší ručník.
-
Cena 1 lekce: 130,- Kč.
-
Permanentka: 5 lekcí: 500,- Kč, 10 lekcí: 900,- Kč.
-
Ukázkové lekce zdarma: pondělí 15.2. v 10,00 hodin a
ve čtvrtek 18.2. v 16,00 hodin
-
Pravidelné lekce: od 18.2. čtvrtek od 16h., nutná rezervace předem
-
Lektorka: Mgr. Alena Pokorná, PhD., mobil: 603 315 804, mail:pokorna@fsps.muni.cz
-
Rezervace a informace: AWA relaxační centrum - tel. 542 222 220, 731 430 393